2023년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 13일:
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4538 kcal
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지방: 190.32g | 단백질: 101.82g | 탄수화물: 593.85g.
아침 식사: Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Kraft Wheat Thins Original, 2% Fat Milk, Jelly (All Flavors), Great Value Wheat Sandwich Bread, General Mills Lucky Charms Cereal, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Lay's Wavy Original Potato Chips, Jimmy John's Chocolate Chunk Cookie, Jimmy John's #1 Pepe. 저녁 식사: Kroger Creme Filled Long John. 간식/기타: General Mills Cheerios Oat Crunch Oats N Honey, 2% Fat Milk, Great Value Original Fruit Smiles. 더보기
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주 15.9 kg 증가하기
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 댓글
😖 I am with ya DP !! So sick of these highs and lows every time I make progress I revert back the next week sadp
2023년 01월 13일 작성이: blessed0989
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YOU CANNN DOOOIIIITTTT!!!!!!........ ✊
2023년 01월 13일 작성이: Supergainz1
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