2023년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.0 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 12일:
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1818 kcal
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지방: 87.85g | 단백질: 104.95g | 탄수화물: 155.37g.
아침 식사: Tyson Foods Chicken Breast Patty, Clover Valley Creamy Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: Cooked Carrots (from Frozen), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Meat Loaf. 저녁 식사: Pork Loin (Whole, Lean Only) . 간식/기타: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Organic Great Value Chia Seeds, Bananas . 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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 댓글
Congratulations on your weight loss
2023년 01월 12일 작성이: buenitabishop
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