2013년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 4일:
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1686 kcal
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지방: 49.10g | 단백질: 29.72g | 탄수화물: 286.86g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Щелковохлеб Плюшка Московская. 점심 식사: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. 간식/기타: Банан, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Овсяное Печенье (с Изюмом). 더보기
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2421 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 6 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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