2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1058 kcal
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지방: 25.57g | 단백질: 110.89g | 탄수화물: 88.85g.
아침 식사: Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0% , Fesa di Tacchino, Coop Pane 8 Cereali. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Taccole Surgelate , Lidl Tentacoli Di Polpo, Smart Filetti Di Merluzzo Atlantico Surgelati, Barilla Farfalle Integrali. 간식/기타: Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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