2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1200 kcal
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지방: 37.93g | 단백질: 45.98g | 탄수화물: 178.67g.
아침 식사: Almonds, Coffee. 점심 식사: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cheese, Nature's Harvest Multigrain Large Buns. 저녁 식사: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cucumber (with Peel) , Carrots, Nature's Harvest Multigrain Large Buns, Sambar, Navels Oranges . 간식/기타: Toblerone Swiss Dark Chocolate with Honey and Almond Nougat, Walnuts, Coffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
congratulations on your weight drop
2023년 01월 10일 작성이: buenitabishop
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