2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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1483 kcal
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지방: 50.92g | 단백질: 81.44g | 탄수화물: 177.78g.
아침 식사: 잇메이트 어묵바 오리지널, 풀무원 알래스칸 특급 양파어묵, 꼬마김밥. 점심 식사: 감자볶음, 피코크 매콤 제육볶음, 미역초무침, 밥. 저녁 식사: 양파장아찌, 쌈장, 청양고추, 밥, 오테이스트 우거지 뼈해장국. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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