2023년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 10일:
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777 kcal
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지방: 20.48g | 단백질: 60.85g | 탄수화물: 90.18g.
아침 식사: 팔팔식단연구소 ABC주스, 라본브아 채워요 그래놀라 (오리지널맛), 사과. 점심 식사: 삶은 계란, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 이마트 채소믹스. 저녁 식사: 순두부, 달걀. 간식/기타: 더작 절대 식물성 단백질, 더작 절대 식물성 단백질. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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