2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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1650 kcal
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지방: 67.51g | 단백질: 43.99g | 탄수화물: 230.05g.
아침 식사: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Honeydew Melon, European Type Grapes, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. 점심 식사: Baked Beans with Pork and Sweet Sauce (Canned) , Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Nathan's Famous Hot Dog Bun , Hebrew National Beef Franks, Ketchup, Mustard, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Hershey's Kit Kat, Planters Deluxe Lightly Salted Whole Cashews, The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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