2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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465 kcal
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지방: 9.92g | 단백질: 28.20g | 탄수화물: 65.30g.
점심 식사: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Просто Рис Бурый. 저녁 식사: Домик в деревне Сметана 10%, Запеченный Картофель, Курица Вареная. 간식/기타: Мидии, Ого Отруби Ржаные. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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