2023년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 9일:
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877 kcal
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지방: 36.50g | 단백질: 66.03g | 탄수화물: 94.22g.
아침 식사: 이마트 아보카도, 노브랜드 아메리카노, 삼육 36아몬드 언스위트, 양배추찜, 김치, 풀무원 살아있는 실의힘 와사비 국산콩 생나또. 점심 식사: 딸기, 새우구이, 단호박, 아메리카노, 김치, 삼육 36아몬드 언스위트. 저녁 식사: 삼육 36아몬드 언스위트, 올리브, 삶은 계란흰자, 풀무원 낫또, 콜라비, 양배추 샐러드, 양배추, 배추. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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