2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
|
1267 kcal
|
지방: 43.18g | 단백질: 99.99g | 탄수화물: 114.23g.
아침 식사: Яйцо, Лента Яблоко, Русское Море Стольная Икра, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Первым Делом Сливки 10%. 점심 식사: Пава Пава Кубики из Филе Грудки Индейки, Самокат Рис Басмати. 저녁 식사: Лента Яблоко, Искренне Ваш Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 간식/기타: Первым Делом Сливки 10%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|