2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:
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1662 kcal
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지방: 79.02g | 단백질: 66.57g | 탄수화물: 171.77g.
아침 식사: CJ 맥스봉 청양고추 후랑크, 김치, 오뚜기 옛날 쌀떡국, 롯데햄 의성마늘프랑크 빅. 점심 식사: 파리바게트 허니본델리슈, sweet balance 베이컨 치즈 콥 샐러드, 생선 구이. 저녁 식사: 호두, sweet balance 베이컨 치즈 콥 샐러드, Vegetable Curry Puff กะหรี่ปั๊บไส้ผัก. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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