Kilm Hyun Soo님의 저널, 2023년 01월 8일

2023년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 6.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 8일:

664 kcal

지방: 4.57g | 단백질: 52.95g | 탄수화물: 100.00g. 아침 식사: 닭가슴살, 햇반 햇반 큰공기. 더보기

2844 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 40 분, 휴식 - 17 시간 20 분, 숙면 - 5 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기


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Kilm Hyun Soo님의 체중기록