2023년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 7일:
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1221 kcal
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지방: 50.94g | 단백질: 36.02g | 탄수화물: 168.60g.
아침 식사: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. 점심 식사: Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole). 저녁 식사: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 간식/기타: The Snack Factory Pretzel Crisps - White Chocolate & Peppermint, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Honeydew Melon, European Type Grapes. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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