2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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1439 kcal
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지방: 39.41g | 단백질: 96.42g | 탄수화물: 188.10g.
아침 식사: 군고구마. 점심 식사: 라라스윗 카라멜, 롯데 제로 카카오 케이크, 하이트 제로, 깻잎무침, 청정원 들기름 바사삭김, 총각김치, 현미밥, 마니커 블랙페퍼 닭가슴살. 저녁 식사: 하이트 제로, 양파, 연어, 현미밥, 아보카도. 간식/기타: 군고구마, 빙그레 99칼로리칩, 라라스윗 카라멜, 라라스윗 치즈케이크 아이스크림, 하이트 제로. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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