2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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1830 kcal
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지방: 82.71g | 단백질: 129.59g | 탄수화물: 148.96g.
아침 식사: 이즈니 무염 버터, Laurin Liquid Coconut Oil, 허쉬 카카오파우더. 점심 식사: 두보식품 오트밀, 닭가슴살, 백미 (일반쌀, 요리), 귀리, 상하치즈 체다 슬라이스, 우유. 저녁 식사: 두보식품 오트밀, 닭가슴살, 백미 (일반쌀, 요리), 상하치즈 체다 슬라이스, 우유. 간식/기타: 삶은 계란. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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