2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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1607 kcal
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지방: 50.02g | 단백질: 129.82g | 탄수화물: 147.59g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Hortifruti Mexerica, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Hortifruti Melancia, Hortifruti Melancia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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