2023년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 19.0 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 6일:
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1432 kcal
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지방: 63.43g | 단백질: 44.20g | 탄수화물: 184.56g.
아침 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 점심 식사: Chinese Casserole (serving is 1/8th of casserole). 저녁 식사: Sausage Balls, Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Honeydew Melon, Hershey's Kit Kat, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), European Type Grapes. 더보기
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안정된 체중
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