2023년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 5일:
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1831 kcal
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지방: 51.89g | 단백질: 102.51g | 탄수화물: 247.92g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 豆腐, 卜蜂 蒜香黑胡椒雞胸肉, 無糖豆漿, 關廟麵, 番茄, 櫛瓜, 香蕉, 橘子. 저녁 식사: 魷魚, 茼蒿, 關廟麵, 番茄, 櫛瓜, 高麗菜, 雞胸肉. 간식/기타: KOPIKO 咖啡糖, 曼陀珠 綜合水果, 多力多滋 濃辣紅椒口味玉米片, 金莎 巧克力. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！님의 체중기록
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