2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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1545 kcal
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지방: 75.25g | 단백질: 45.35g | 탄수화물: 188.86g.
아침 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 점심 식사: Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Hobe's Country Ham, Chick-Fil-A Coleslaw. 저녁 식사: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Jackstraws, Hershey's Kit Kat, Cantaloupe Melons , Pecan Dreams, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), European Type Grapes, Honeydew Melon. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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