2023년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 4일:
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2032 kcal
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지방: 91.78g | 단백질: 157.39g | 탄수화물: 121.09g.
아침 식사: DM Bio Kokos Mandel Granola, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker Mortadella, DM Bio Gemüseaufstrich Gelbe Paprika Cashew, DM Bio Streichcreme Rote Bete Meerrettich, Paranüsse, Spiegelei ohne Fett, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Kirschtomaten, Brothers Brothers Eiweißbrot, Netto Snack-Gurken. 점심 식사: REWE Beste Wahl Soja Sauce, Netto Snack-Gurken, Kirschtomaten, Brothers Brothers Eiweißbrot, More Nutrition Moremelade Preiselbeere, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Weinsauerkraut, DM Bio Räucher Tofu, Like Meat Like Bratwurst. 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Bunter Pfeffer, Fol Epi Classic, DM Bio Kokosöl, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Penny Markt Beerenmischung, Clean Foods Raw Pancake, Milbona Skyr Pur. 간식/기타: DM Bio Würzige Mandeln, Warsteiner Radler, ESN Designer Bar Almond Coconut, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Wehle Collagen, RUF Schokotröpfchen, Suntree Mandelstifte, Puda Kakao, Xucker Erythrit, Penny Markt Kidney Bohnen, Milsani Haltbare Vollmilch, Ei. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
So langsam musste aber aufpassen dat es net zuwenig wird wa ^^ 💪😄
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Schau mal mein Abendessen an😎☝🏻🤭😊
Ich passe auf! Aber nicht Handy abbeißen! Sonst bist 2,5 Monate offline🙈😂
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Ok das sieht mega auch das gebe ich zu aber es hat halt auch kaum Kalorien wa ^^ aber ja ich hab grad echt fast in mein handy gebissen 🤣🤣sieht echt mega lecker aus da bin ich sofort neidisch 🤣🤣😇😈
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•님의 체중기록
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