2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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1754 kcal
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지방: 79.45g | 단백질: 111.80g | 탄수화물: 161.79g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 高麗菜, 白飯, 醃紅菜頭（罐裝）, 烏魚膘, 青江菜, 味全 蒜蓉醬. 저녁 식사: 7-11 太和殿麻辣鍋, 臭豆腐. 간식/기타: 朝和餅舖 杏仁薄片, 不二家 曜石芋, 無糖豆漿, 馬可先生 法式南瓜磅蛋糕, Cupetit 堅果伯爵茶磅蛋糕. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！님의 체중기록
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