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thank you salty chinese food and pizza no problems we will shake it pretty quick
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90.7 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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2098 kcal
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지방: 74.15g | 단백질: 102.80g | 탄수화물: 250.49g.
아침 식사: Jennie-O Honey Roasted Turkey Breast, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Coffee, Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel. 점심 식사: Thin Crust Cheese Pizza. 저녁 식사: Milo's Famous Sweet Tea, Jiffy Corn Muffin (Prepared), Great Value Sliced Carrots, White Rice, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Great Value Organic Chia Seeds. 더보기
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2302 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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