2023년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 43.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 3일:
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4031 kcal
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지방: 158.20g | 단백질: 233.29g | 탄수화물: 415.88g.
아침 식사: Alnatura Mandeln, Alnatura Schneller Hummus, Kohlrabi, Gekochtes Ei, Hofpfisterei Wilde Kruste, Taifun Black Forest Tofu. 점심 식사: Beste Ernte Junge Möhren, Essig, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel, Ei, Blumenkohl. 저녁 식사: Vego Fine Hazelnut Chocolate Spread, Linessa Aprikosenmarmelade, Erdnussbutter, Sojade Alternative zu Quark Vanille, Almighurt Nussjoghurt , Laugenbrezeln, Kinder Country, Favorini Waffelröllchen, Harry Toastbrot , Käse, Raab Vitalfood Protein Shake Schoko, Sojade Sojajoghurt Natur. 간식/기타: Koro Drogerie Gepuffte Banane, Taifun Räuchertofu Klassik. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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