2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 18.0 kg.
남은양: 31.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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1401 kcal
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지방: 76.25g | 단백질: 45.61g | 탄수화물: 151.74g.
아침 식사: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 점심 식사: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Bob Evans Original Mashed Potatoes, Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Bear Creek Creamy Potato Soup Mix, New York Texas Toast Seasoned Croutons. 간식/기타: Hershey's Kit Kat, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Rold Gold Pretzel Sticks, Brenda's Spinach Dip, Ritz Crackers - Fresh Stack. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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