2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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2238 kcal
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지방: 106.95g | 단백질: 78.79g | 탄수화물: 247.22g.
아침 식사: 방탄커피. 점심 식사: 두보식품 오트밀, ardo 컬리플라워라이스, 상하치즈 체다 슬라이스, 우유, 백미 (일반쌀, 요리), 종가집 썰어담은 맛김치, 삶은 계란, 귀리. 저녁 식사: ardo 컬리플라워라이스, 달걀, 우유, 상하치즈 체다 슬라이스, 백미 (일반쌀, 요리), 두보식품 오트밀, 귀리. 간식/기타: 팔도 비빔면컵, 달걀. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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