2022년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 30일:
|
1478 kcal
|
지방: 65.11g | 단백질: 104.03g | 탄수화물: 115.64g.
아침 식사: 방탄커피. 점심 식사: ardo 컬리플라워라이스, 우유, 닭가슴살, 상하치즈 체다 슬라이스, 백미 (일반쌀, 요리), 청정원 미소된장, 종가집 썰어담은 맛김치, 귀리. 저녁 식사: ardo 컬리플라워라이스, 닭가슴살, 청정원 미소된장, 귀리, 백미 (일반쌀, 요리), 우유. 더보기
|
주 4.6 kg 감소하기
|