2023년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 2일:
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1142 kcal
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지방: 27.94g | 단백질: 102.52g | 탄수화물: 125.54g.
아침 식사: 삶은 계란, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 중원목장 밀크아트(플레인요거트무가당), 이마트 채소믹스, 쇠고기 미역국. 점심 식사: 보리밥, 순두부, 쇠고기 미역국, 삶은 계란. 저녁 식사: 사과, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 하림 한입쏙닭가슴살, 이마트 채소믹스. 간식/기타: 더작 절대 식물성 단백질, 라본브아 리즈커피, 더작 절대 식물성 단백질. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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