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Happy New Year all
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 1일:
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2136 kcal
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지방: 101.14g | 단백질: 129.92g | 탄수화물: 175.96g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Caesar Salad with Romaine, Baked or Broiled Salmon, Cooked Soba Japanese Noodles . 저녁 식사: Applegate Farms Charcuterie Plate, Trader Joe's Kalamata Olive Demi Batard Bread, Salmon, Cheese Pizza, Sukhi's Chicken Samosas. 간식/기타: Porto's Cheese Roll, Porto's Guava Cheese Strudel, Publix Pumpkin Muffin. 더보기
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2392 kcal
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운동:
헬스 - 32 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 40 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 48 분. 더보기
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주 9.5 kg 증가하기
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