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back from 4 days in PA visiting our daughter. lots of great food. now back to work.
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67.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 31일:
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2814 kcal
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지방: 115.02g | 단백질: 134.26g | 탄수화물: 269.36g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Banana Bread, Acme Smoked Nova Salmon, Bagel. 저녁 식사: Trader Joe's Kalamata Olive Demi Batard Bread, Sukhi's Chicken Samosas, Green String Beans, Pizza with Meat, White Rice, Meijer Mediterranean Salad, Baked or Broiled Salmon, Applegate Farms Charcuterie Plate. 간식/기타: Porto's Cheese Roll, Porto's Guava Cheese Strudel, Champagne, Beer. 더보기
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2236 kcal
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운동:
헬스 - 32 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간 28 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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