2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
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1533 kcal
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지방: 55.90g | 단백질: 74.85g | 탄수화물: 180.46g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 炸豬排, 白飯, 炒桂竹筍, 高麗菜. 저녁 식사: 7-11 茶葉蛋, 巨峰葡萄, 白飯, 番茄, 土魠魚, 櫛瓜, Costco 安佳乳酪絲, 高麗菜. 간식/기타: Costco 爆米花, 莊家 方塊酥, 明治 (Meiji) 牛奶巧克力, 金莎 巧克力, 馬玉山 客家擂茶. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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70公斤重新開始的減肥生活:36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲!快點瘦瘦!님의 체중기록
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