2022년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
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1826 kcal
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지방: 78.42g | 단백질: 72.46g | 탄수화물: 210.38g.
아침 식사: 水煮蛋. 점심 식사: 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 路易莎 三明治. 저녁 식사: 炒雞蛋, 羊排（只吃瘦肉）, 炒青菜, 白飯. 간식/기타: 馬可先生 起司乳酪蛋糕, 義美 全脂鮮奶, 統一 科學麵Mini包, 家樂福 蘿蔔絲餡餅, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 韭菜盒子, MOS 冰紅茶(M). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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