frpaty님의 저널, 2022년 12월 28일

🤸🤸🤸🤸🤸 Bom dia!🥰
51.2 kg 지금까지 감소한: 13.8 kg.    남은양: 8.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 28일:
1116 kcal 지방: 66.51g | 단백질: 78.11g | 탄수화물: 31.40g.   아침 식사: William's AUS Pão Low Carb Redondo , AUS Creme de Ricota, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 점심 식사: Maionese, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Pasta de Amendoim, Lindt Chocolate 78% Cacau, AUS Mix de Legumes . 저녁 식사: Nobre Presunto Cozido Magro, CHEER Queijo Tasty Aus, Rap Lowcarb MEU, Clara de Ovo Cozida. 간식/기타: Bodyscience PROTEÍNAS em Barra AUS. 더보기
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