2022년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
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1283 kcal
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지방: 40.55g | 단백질: 83.45g | 탄수화물: 174.99g.
아침 식사: Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림, G7 블랙커피, 군고구마. 점심 식사: 방울 토마토, 굿굿잼 굿굿 스위트잼 위드 스테비아 스트로베리, 양배추, 달걀, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. 저녁 식사: 무생채, 콩나물, 청국장찌개, 샘표 진간장, 느타리버섯볶음, 컬리플라워라이스, 고사리나물, 시금치나물. 간식/기타: 마이비밀 마이틴칩 사워크림, 그릭요거트, 하이트 제로. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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