2022년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 27일:
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727 kcal
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지방: 23.71g | 단백질: 27.19g | 탄수화물: 106.78g.
아침 식사: Сахар, Яблоко. 점심 식사: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Сахар, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Город Сад Морковь Запечённая, Минтай Жареный, Татищев Тыква Запечённая , Цветная Капуста на Пару. 간식/기타: Грейпфрут, Сахар, Апельсин. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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