2022년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
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1823 kcal
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지방: 73.45g | 단백질: 104.90g | 탄수화물: 189.97g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Campbell's Chicken Gumbo Soup, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Trader Joe's Turkey, Spinach & Swiss Cheese Wrap. 저녁 식사: Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice, Banana Bread, Hidden Valley Pepperoni Pizza Dip, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. 간식/기타: Famous Amos Chocolate Chip Cookies. 더보기
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2038 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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