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ON 3450 KCAL
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85.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
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3511 kcal
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지방: 90.84g | 단백질: 198.19g | 탄수화물: 461.68g.
아침 식사: Banana, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Mutti Passata di Pomodoro, Milbona Mozzarella per Pizza, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Farina W260. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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