2022년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 26일:
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2291 kcal
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지방: 78.89g | 단백질: 142.55g | 탄수화물: 249.56g.
아침 식사: 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 蘿蔔糕. 점심 식사: 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 八方雲集 酸辣湯, 牛肉麵, 7-11 肉絲蛋炒飯, 八方雲集 招牌鍋貼. 저녁 식사: 炒雞蛋, 花枝, 中華 油豆腐, 炒青菜, 白飯, 富統 滷排骨, 滷蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 간식/기타: 義美 全脂鮮奶, 早安美芝城 紅茶, 無糖豆漿, 八方雲集 豆漿, 全家 地瓜乳酪麵包. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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