2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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2526 kcal
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지방: 132.45g | 단백질: 146.63g | 탄수화물: 187.96g.
아침 식사: 방탄커피. 점심 식사: 오뚜기 스낵면 컵, 백미 (일반쌀, 요리), 닭가슴살, 이즈니 무염 버터, 상하치즈 체다 슬라이스, 우유, 두보식품 오트밀, 달걀. 저녁 식사: 동원 살코기 동원참치, 두보식품 오트밀, 닭가슴살, 이즈니 무염 버터, 백미 (일반쌀, 요리), 상하치즈 체다 슬라이스, 우유. 간식/기타: 삶은 계란. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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