2022년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
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2085 kcal
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지방: 103.96g | 단백질: 98.74g | 탄수화물: 166.43g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Panera Bread Sierra Turkey Sandwich on Focaccia Bread with Asiago Cheese. 저녁 식사: Mann's Sunny Shores Broccolini, Italian Sausage, Urban Plates Beet Salad with Goat Cheese, Pasta with Meat Sauce. 간식/기타: Sangria, Panna Cotta, Siviero Maria Affogato All'amarena, Trader Joe's French Apple Tart. 더보기
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2005 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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 댓글
2022년 12월 23일 작성이: -MorticiaAddams
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Your steady holding it down, great Job!!! I pray your Christmas is wonderful!!!
2022년 12월 23일 작성이: buenitabishop
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