2022년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
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1724 kcal
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지방: 64.06g | 단백질: 94.70g | 탄수화물: 187.24g.
아침 식사: ФЭГ Малина Протёртая с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский. 점심 식사: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Помидоры, Сарафаново Сметана 20%, Ameria Макароны Пружинки, Ярославский Бройлер Филе Бедра. 저녁 식사: Помидоры, Ярославский Бройлер Филе Бедра. 간식/기타: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Клюквой, Каждый День Черная Смородина Замороженная. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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