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근손실;;
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67.6 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
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1573 kcal
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지방: 27.94g | 단백질: 134.67g | 탄수화물: 214.69g.
아침 식사: 미트리 닭가슴살 스테이크 오리지널, 제로레시피 맛있는 발효곤약밥, 곰곰 김, 아삭이고추, 야채샐러드 (드레싱없이). 점심 식사: 미트리 소고기 스테이크, 야채샐러드 (드레싱없이), 아삭이고추, 용과. 저녁 식사: 셀러리, 곰곰 김, 제로레시피 맛있는 발효곤약밥, 아삭이고추, 미트리 소고기 스테이크. Supper: 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피칩, 야콘. 간식/기타: 프롬잇 프로틴 칩 허니갈릭, 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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