2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
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1045 kcal
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지방: 36.65g | 단백질: 105.53g | 탄수화물: 106.16g.
아침 식사: 마켓컬리 프롬아몬드 언스위트, 설공 산소빵, 삶은 계란, 커클랜드 그릭 요거트. 점심 식사: 냉동 블루베리, 베노프 둥둥케이크 카카오, 커클랜드 그릭 요거트. 저녁 식사: 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 찐단호박, 토마토, 닭신 닭신 소스닭가슴살 청양마요, 샐러디 머쉬룸 토핑. 간식/기타: 샐러디 연어 토핑, 찐단호박, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 샐러디 머쉬룸 토핑, 샐러디 치킨 토핑. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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