2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.0 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
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2448 kcal
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지방: 93.23g | 단백질: 107.86g | 탄수화물: 308.92g.
아침 식사: Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Bananas, Coffee, Peanut Butter. 점심 식사: Palermo's Rustico Rising Crust Supreme Pizza. 저녁 식사: Guacamole, Coca-Cola Mexican Coke (12 oz), Red Salsa, Tortilla Corn Chips, Mexican Rice, Refried Beans, Pork, Corn Tortillas. 더보기
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2410 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 23 분, workout - 50 분, 휴식 - 13 시간 47 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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