2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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845 kcal
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지방: 47.55g | 단백질: 29.49g | 탄수화물: 75.74g.
아침 식사: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Родные Просторы Хлеб Зерновой Темный, Шампиньоны Жареные, ВкусВилл Манго, Agama Королевская Креветка, Авокадо Авокадо Хасс. 점심 식사: От Палыча Пряник , Винегрет, Свежов Щи из Свежей Капусты. 저녁 식사: Ашан Киви, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экокультура Томаты Черри, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Мандарины, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Филе Кальмара на Гриле, Bonduelle Оливки с Лимоном. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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