2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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2141 kcal
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지방: 92.41g | 단백질: 82.02g | 탄수화물: 203.98g.
아침 식사: 奇美 鮮肉包. 점심 식사: Nisoro 麻油野菇肉絲炊飯. 저녁 식사: 八方雲集 蘿蔔排骨湯, 鱈魚, 全聯 豬梅花肉, 炒青菜, 白飯. 간식/기타: 水煮蛋, 光泉 北海道原味起司棒, 水梨, 義美 全脂鮮奶, 滿漢大餐 珍味牛肉麵. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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