2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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1977 kcal
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지방: 97.86g | 단백질: 87.35g | 탄수화물: 184.36g.
아침 식사: 碗粿. 점심 식사: 全家 貢丸湯, 萬歲牌 總匯點心包, 麥當勞 (McDonald's) 乳酪抹醬, 青花菜, 蒸南瓜, 叉燒, 水煮蛋, 白飯. 저녁 식사: 鱈魚, 豬背排骨, 炒雞蛋, 燒鴨, 炒青菜, 白飯. 간식/기타: 全家 月光山木瓜, 全聯 聖女小蕃茄, 明治 (Meiji) 巧克力洋洋棒餅乾, 義美 全脂鮮奶, 紅茶花傳 紅茶. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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