2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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1627 kcal
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지방: 70.63g | 단백질: 74.13g | 탄수화물: 175.18g.
아침 식사: Банан. 점심 식사: Вкусно и Точка Чизбургер, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний. 저녁 식사: Сарафаново Сметана 20%, Помидоры, Авокадо Авокадо, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ярославский Бройлер Филе Бедра. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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