2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
|
1259 kcal
|
지방: 64.13g | 단백질: 95.04g | 탄수화물: 80.16g.
아침 식사: Авида Молоко 1,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С2, Азбука Вкуса Голубика, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Иван Поддубный Творог 9%. 점심 식사: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сметана 15%, Капустный Салат, Солянка, Мегамарт Шницель Куриный. 저녁 식사: Перекресток Бананы-Мини, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Язык Говяжий Вареный Нарезка, Зеленый Листовой Салат, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Экокультура Томаты Черри, Мандарины. 더보기
|
|
1676 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|