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🤸🤸 Bom dia!!!
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50.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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880 kcal
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지방: 48.66g | 단백질: 86.15g | 탄수화물: 29.95g.
아침 식사: Margarina AUS Margarina , Xilitol, Oat Bran Farelo de Aveia AUS, Wooles Leite Desnatado AUS. 점심 식사: Margarina AUS Margarina , Cebolas, Caldo de Galinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Panela, AUS Camarão Cozido, Descascado, Evicerado. 저녁 식사: AUS Queijo Cottage sem Gordura, Ovo, Clara de Ovo, Margarina AUS Margarina . 간식/기타: Magalusi Amendoim sem Pele e com Sal. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
Boa noite @frpaty. Ontem fui na confraternização da empresa. Maior churrasco e eu simplesmente me comportei 😑…. Como 4 espetinhos e algumas batatas assadas , não fiquei naquela vontade de comer tudo mas hoje eu vi um pão no mercado e estou a ponto de ir fazer um pra comer sozinho kkkk
2022년 12월 18일 작성이: Ale Arrais
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@Ale Arrais, amigo...resista...😂😂😂... senão era melhor ter comido pão com alho no churrasco....😂😂😂
2022년 12월 18일 작성이: frpaty
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Kkkkkk fui dormir pra não fazer besteira mas hoje pela manhã preparei um café mais saboroso pra conter essa vontade por carboidratos
2022년 12월 19일 작성이: Ale Arrais
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2022년 12월 19일 작성이: Ale Arrais
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@Ale Arrais, perfeito!!! 😍😍🥰
2022년 12월 19일 작성이: frpaty
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